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メタボリック
osa0824.jpg
最近メタボリックが話題になることが多いので、ちょっと気にしてみました。

一応サッカー選手のカズが8~9らしいので目標はそこに設定。
で、自分の体脂肪調べてみたら17%…
日本肥満学会の発表では男性は15~20が適正なのでまぁセ―フらしいです。
(ちなみに女性は20~25%)

しかしカズには負けられないので2ヶ月前から夜はご飯粒ぬき。
あとはカロリーコントロール腕たて 腹筋 背筋etc…
しかも家で地味にやってます。

なんとか現在10~11%キ―プなのでカズまでもう一息ですね。
しかし体重もいくらか減ったのですが気付いてもらえません…
                     稲毛店 長内

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この記事に対するコメント

先週はお世話になりました~。

んー・・・うちの会社の男性陣にも見習わせたいです。
みんなあきらかにメタボなのに気をつけてません。
見た目みんな卵とかおにぎりです(´д`)
【2007/09/02 22:09】 URL | かおりん #mUFg.jlU [ 編集]


>かおりん

佐瀬君の腹もやばいので言ってやってください

おにぎりって・・・   
【2007/09/03 13:08】 URL | レノンの本当のパパ #- [ 編集]


佐瀬さん、もともと細いからハラ出たら目立ちますね☆(*^ー゚)ノ 私が言ったところで効果なさそう‥

たぶん坂道でコロコロ転がりますから、うちの男性陣‥
【2007/09/03 18:18】 URL | かおりん #mUFg.jlU [ 編集]

どうも!!
>>かおりん

もうすぐ割れそうなんで期待してて下さいv-91v-291
【2007/09/03 18:47】 URL | たっつん #- [ 編集]


>かおりん


内富君の腹もやばいので言ってやってください

卵って・・・
【2007/09/03 20:17】 URL | レノンの本当のパパ #- [ 編集]


>たっつんさん
次会うことがあれば、つっついてみます(*´艸`)


>レノンパパさん
ん~‥
横割れして、のっからなければいいんじゃないですかー(-"-)?
【2007/09/03 22:56】 URL | かおりん #mUFg.jlU [ 編集]


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